脚のセルライトって、なかなかしつこいですよね。セルライトはいくら体重を落としても、解消されないことの方が多いです。見た目は細いのに、セルライトは消えない・・・ってことも多々あります。セルライトで悩んでいる人は、けっこう多いのではないでしょうか?実際に、セルライトを取るには、そのセルライトの仕組みについて、充分理解しておく必要があります。そもそも、セルライトとは、脂肪が固まった状態を言います。体の血流が悪くなることで、脂肪の代謝が衰え、脂肪細胞や老廃物などが絡まって、塊が出来てしまいます。それがセルライトです。セルライトを出来なくするためには、体の血行不良を予防すること、脂肪を体内に溜めないこと、バランスの摂れた栄養を摂る必要があります。では、一度出来てしまったセルライトを取るには、どうしたら良いのでしょうか?一つには、マッサージを行うという方法があります。セルライトを伸ばすように、潰すように、強くもみほぐすことが一番効果的です。また、入浴を行い、体を冷やさないようにします。リンパマッサージは、セルライトを予防する上でも効果的です。自宅では、やはり難しいと言う方には、エステに行き、プロに委ねるという方法もあります。それに、美容整形外科に行って、脂肪吸引などを行い、セルライト除去をしてもらうという方法もあるでしょう。いずれにせよ、セルライトは再発してしまうので、セルライトの出来にくい体作りを併せてしていく必要がありますー